Промежуточные итоги нашего совместного с newsomsk.ru проекта

Прошло 20 дней с начала проекта. Участники большие молодцы! За эти почти три недели он «пережили» и праздники, и дни рождения, и болезни. Но при этом они не потеряли боевой настрой, а продолжали тренироваться и соблюдать режим питания. 

В самом начале проекта все участники прошли обследование в нашем «Ультрамеде» для исключения патологий, в том числе и эндокринной системы, ведь очень часто именно из-за нарушений в работе щитовидной железы у пациентов возникают проблемы с весом. По результатам обследования, анализа пищевых привычек, водного режима и режима дня, был составлен индивидуальный план питания и физических нагрузок для каждого.

На первом этапе мы уменьшили суточную калорийность питания, исключили «пищевой мусор» (фастфуд, выпечка, копчености и прочие вредности), а так же сделали приемы пищи более частыми и меньшими по объему. Тренеры составили индивидуальный план тренировок исходя из уровня подготовленности и целей участников. И результат не заставил себя долго ждать! На сегодняшний день снижение веса у участников от 4 до 8кг. Стоит отметить, что цель данного проекта, прежде всего оздоровление и формирование правильного пищевого поведения, снижение веса уже сопутствующий приятный момент, ведь главный принцип нашей кампании-не навреди!

Фирстова Лариса Павловна, врач-диетолог-эндокринолог

Опубликовано: 21.03.2017